천안 감기 자주 앓는 아이, 회복력이 답입니다

안녕하세요, 아이누리한의원 천안점 박지호입니다. 천안 감기로 상담을 오시는 부모님들은 “우리 아이는 왜 이렇게 감기를 달고 살까요”라고 자주 물으십니다. 오늘은 돌 전후부터 학령기까지, 아이가 자라며 감기를 겪는 모습이 어떻게 달라지는지를 나이대별로 쉽게 짚어 드리겠습니다.

돌 전후~두 돌에는 아직 면역이 자라는 초기라 감기가 잦고, 콧물·코막힘으로 젖·분유를 힘들어하거나 밤잠을 설치는 일이 많습니다. 세 살~취학 전에는 어린이집·유치원 단체생활을 시작하며 감기를 옮아 오는 일이 부쩍 늘어, 한 번 나으면 또 걸리는 것처럼 느껴지기도 합니다. 이 시기 잦은 감기는 면역이 여러 바이러스를 겪으며 자라나는 과정이기도 합니다. 학령기에 접어들면 감기 횟수는 대개 줄지만, 피로가 쌓이거나 환절기에는 여전히 반복될 수 있습니다.^[1]

나이대별 모습이 달라도 뿌리는 하나로 이어집니다. 한의학에서는 감기를 바깥의 찬 기운이 들어왔을 때 그것을 막아 내는 몸의 방어 기운, 곧 바깥 자극으로부터 몸을 지켜 주는 힘이 아직 여려서 생기는 것으로 봅니다. 이 방어 기운은 아이가 자라며 함께 자라는데, 그 성장을 뒷받침하는 것이 폐, 곧 숨을 주관하는 장부와 비위, 곧 먹은 것을 소화해 기운으로 바꾸는 장부입니다. 그래서 잘 먹고 잘 자며 소화가 편안한 아이가 나이가 들수록 감기에 덜 시달리고 빨리 회복합니다. 감기를 자주 앓는 아이일수록 이 바탕을 함께 키워 주는 것이 도움이 됩니다.^[1]

먼저 아이가 어느 나이대이고 어떤 감기를 자주 겪는지, 소화와 수면·체력은 어떤지를 살핍니다. 그다음 아이의 월령·연령에 맞춰 감기를 막아 내는 방어 기운과 폐·비위의 바탕을 키우는 방향으로 관리합니다. 감기가 한창일 때 편안하게 지나가도록 돕는 관리와, 감기가 없을 때 회복력을 키워 두는 관리를 아이 상태에 맞게 함께 진행하며, 반응하는 정도와 기간은 아이마다 다를 수 있습니다.

• 실내가 건조하지 않도록 적당한 습도를 유지하고 자주 환기해, 코와 목이 마르지 않도록 해 주세요.
• 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시게 하고, 소화가 편한 식사로 기운을 지켜 주세요.
• 충분히 재우고 무리한 일정을 줄여, 몸이 감기를 이겨 낼 힘을 회복하도록 도와주세요.
• 외출 후 손 씻기와 옷차림 조절로 찬 기운과 바이러스에 덜 노출되도록 챙겨 주세요.

Doctor

아이누리한의원 천안점 · 박지호

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

대전대학교 한의과대학 수석입학 · 대전대학교 한의과대학 대학원 · 북경중의학대학 대학원 국제과정 수료

경력·활동

상주시보건소 한방진료과장 · 대한한의학회 회원 · 한방가정의학회 학술위원 · 대한한방알러지학회 이사 · 중용의학회 이사 · 한국과학기술정보연구원 한의학 논문 검수위원